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IN BEWEGUNG BLEIBEN MIT DEM BWZ
Runter vom Sofa – und rein ins Internet
Neutrauchburg – Ihren Grundsatz „In Bewegung kommen – in Bewegung bleiben“ nehmen Wolf-Dieter Fischer und seine Kolleginnen und Kollegen vom Therapeutischen Bewegungszentrum sehr genau. Deshalb motivieren sie ihre Patienten nicht nur in den Räumen des BWZ, sondern seit kurzem auch zu Hause – via Internet.
„Aktiv für Sie“ lautet das Programm mit wöchentlichen Übungen, mit denen die Sportwissenschaftler des Therapeutischen Bewegungszentrums im Alltag zum Mitmachen ermutigen möchten. Jeder Monat widmet sich einem Gesundheitsthema – aktuell ist es der Beckenboden -, in den zurückliegenden Monaten ging es zum Beispiel um die Lendenwirbelsäule oder Entlastungsübungen für den Büroalltag. „Für sein Wohlbefinden kann man überall etwas im Kleinen machen“, meint Dieter Beh, der das Internetangebot konzipiert hat.
Jede Woche erscheint online eine neue Übung. Mindestens vier gehören zu einem Bereich. Fotos und ausführliche Erklärungen sowie Tipps und Hinweise machen den Schritt vom passiven zum aktiven Leser ganz leicht.
„Manchmal fehlt die Zeit, einen Kurs zu besuchen, doch die Lust oder die Notwendigkeit für Bewegung ist da. Hier wollen wir mit unseren Internet-Übungen Unterstützung bieten“, so Dieter Beh. Denn nicht nur die wöchentliche Übung bzw. ein thematischer Block ist verfügbar. Interessierte können jederzeit die letzten Monate anklicken und sich die passenden Empfehlungen für die gewünschte Körperregion heraussuchen.
Gerade in den ersten Monaten des Jahres wächst die Lust, etwas für sich zu tun. Mit den „Übungen der Woche“ kann jeder täglich ohne großen Aufwand seine persönliche Fitness und sein Wohlbefinden verbessern. Und sollte sich der Winter weiter nachdrücklich zurückmelden, gibt es dort auch etwas für Skilangläufer…
Die „Übungen der Woche“ finden sich im Internet unter: www.therapeutisches-bwz.de . Weitere Informationen erhalten Sie gerne auch telefonisch unter: 07562-711151.
Das Therapeutische Bewegungszentrum bietet seit über dreißig Jahren spezielle Maßnahmen der Bewegungstherapie und der Physikalischen Therapie auf fundierter medizinischer, sportwissenschaftlicher und pädagogischer Basis. Das BWZ-Team betreut unter der Leitung von Wolf-Dieter Fischer und Dr. Thomas Bösch sowohl die stationären Reha-Patienten der Kliniken Neutrauchburg als auch gesundheitsbewusste Mitbürger aus nah und fern. |
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